Come posso procedere alla prenotazione?
Per procedere alla prenotazione del tuo corso ti basta aggiungere al carrello i corsi selezionati ed procedere con il metodo di pagamento preferito.
Una volta confermata la prenotazione che vedrai con il messaggio "Grazie per il tuo ordine", riceverai tutte le indicazioni del corso scelto su whatsapp/email.
Quante lezioni di Pilates Matwork sono incluse?
Il percorso prevede 8 sessioni al mese, indipendentemente dal piano di abbonamento scelto (escluso abbonamento singolo).
In pratica, avrai a disposizione mediamente 2 allenamenti a settimana per costruire continuità e ottenere il massimo dal percorso.
Posso iniziare anche se non ho mai fatto Pilates?
Assolutamente sì. Il Pilates Reformer è adatto anche a chi parte da zero.
Gli esercizi vengono proposti in maniera progressiva, così da permetterti di sviluppare controllo, forza e consapevolezza del corpo rispettando il tuo livello di partenza.
Che differenza c'è tra Pilates Reformer e Matwork?
Nel Pilates Reformer l’allenamento viene svolto utilizzando l’apposito macchinario, che attraverso molle e resistenze permette di accompagnare, assistere o rendere più intenso ogni movimento.
Nel Pilates Matwork, invece, il lavoro viene svolto principalmente sul tappetino, utilizzando il peso del proprio corpo ed eventualmente piccoli attrezzi.
Due modalità diverse, basate sugli stessi principi di controllo, precisione, forza e consapevolezza del movimento.
Quanto dura una lezione di Pilates Reformer?
Ogni sessione di Pilates Reformer ha una durata di 50 minuti.
Tempo dedicato a lavorare in modo completo su forza, controllo, mobilità e postura, seguendo un percorso strutturato e progressivo.
50 minuti per concentrarti sul tuo corpo e sulla qualità di ogni movimento.
