Come posso procedere alla prenotazione?
Per procedere alla prenotazione del tuo corso ti basta aggiungere al carrello i corsi selezionati ed procedere con il metodo di pagamento preferito.
Una volta confermata la prenotazione che vedrai con il messaggio "Grazie per il tuo ordine", riceverai tutte le indicazioni del corso scelto su whatsapp/email
Quante lezioni di Pilates Matwork sono incluse?
Il percorso prevede 8 sessioni al mese, indipendentemente dal piano di abbonamento scelto.
In pratica, avrai a disposizione mediamente 2 allenamenti a settimana per costruire continuità e ottenere il massimo dal percorso.
Posso iniziare anche se non ho mai fatto Pilates?
Assolutamente sì. Il Pilates Matwork è adatto anche a chi parte da zero.
Gli esercizi vengono proposti in maniera progressiva, così da permetterti di sviluppare controllo, forza e consapevolezza del corpo rispettando il tuo livello di partenza.
Che differenza c'è tra Pilates Matwork e Reformer?
Nel Matwork il protagonista è soprattutto il tuo corpo: gli esercizi vengono eseguiti sul tappetino, utilizzando il peso corporeo ed eventualmente piccoli attrezzi.
Nel Pilates Reformer, invece, il lavoro viene svolto utilizzando l'apposito macchinario e le sue resistenze.
Sono due modi diversi di lavorare sugli stessi principi di controllo, precisione e consapevolezza del movimento.
Quanto dura una lezione di Pilates Matwork?
Ogni sessione di Pilates Matwork ha una durata di 50 minuti.
Un tempo pensato per lavorare con calma su controllo, mobilità, forza e respirazione, senza trasformare la lezione in un allenamento frettoloso.
